Na noite desta sexta-feira (3), a Assembleia Legislativa de Santa Catarina (Alesc) sediou o lançamento do livro “Chega de Sofrer: É Hora de Começar a Viver”, da terapeuta e mentora Tayse Alves. A publicação, editada pela MM Academy, propõe um roteiro de reconstrução emocional focado em mulheres que passaram pelo término de um relacionamento, com estratégias para lidar com a dor, elevar a autoestima e ganhar autonomia.
A obra apresenta o chamado mapa das Cinco Fases do Recomeço, um itinerário organizado em etapas que visa romper a dependência afetiva, restabelecer a identidade pessoal, fortalecer os laços familiares — especialmente com os filhos — e atingir a independência financeira. Mais do que um manual de autodesenvolvimento, o conteúdo brota da vivência pessoal da autora, que converteu o período mais desafiador de sua existência — um divórcio litigioso repleto de obstáculos emocionais, domésticos e econômicos — em uma causa.
A partir dessa experiência combinada com estudos em neurociência e inteligência emocional, Tayse estruturou um método que já beneficiou centenas de mulheres na reconstrução de suas vidas. “Quando você sofre violência psicológica e patrimonial é muito difícil recomeçar sozinha”, afirma a autora. “E no meu processo de divórcio, eu consegui perceber essas cinco fases para recomeçar a vida. Comecei a compartilhar essa experiência com outras mulheres, e isso se transformou uma metodologia que já chegou a mulheres de fora do Brasil, inclusive.”
No livro, a autora guia as leitoras por um percurso de autoconhecimento e fortalecimento emocional, evidenciando que é plausível converter a angústia em um novo início. A proposta é fornecer tanto acolhimento quanto uma rota pragmática para que as mulheres reassumam o comando de suas narrativas. A obra ainda incorpora a chamada “fase zero”, na qual a mulher identifica se sofre abuso dentro do relacionamento e, consciente disso, se prepara para decidir retomar o controle da própria vida.
“O recomeço é muito árduo quando a mulher não se prepara para essa decisão. Na fase zero, ela olha com profundidade para aquele relacionamento e vê se aquilo não faz mais sentido, se ela está adoecendo. Não que não haverá sofrimento, mas ela tem uma consciência de todo esse processo quando decide pôr fim ao relacionamento”, complementa a mentora. Detalhes adicionais sobre a publicação podem ser encontrados no perfil de Tayse Alves no Instagram.
Fonte: Assembleia SC
