O primeiro Dia das Mães de uma mulher pode ser marcado por exaustão e pressão social. Em vez de frases romantizadas, o apoio real vem de atitudes práticas e respeito aos limites da nova mãe.
Especialistas alertam que cerca de 25% das brasileiras desenvolvem depressão pós-parto. Uma rede de apoio empática, que evita críticas à amamentação, ao cansaço ou ao choro do bebê, é essencial para a saúde mental materna.
Substitua conselhos invasivos por ações concretas: ofereça-se para cuidar do bebê por algumas horas, leve uma refeição pronta ou ajude com tarefas domésticas. Evite frases como “aproveite porque passa rápido” ou “seu leite é fraco”, que invalidam o sofrimento e geram culpa.
Fonte: Jovem Pan
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