A ingestão insuficiente de água pode trazer consequências para todo o corpo, e a saúde bucal é uma das áreas mais afetadas, segundo especialistas. A dentista Andressa Zaccaro explica que a saliva desempenha um papel crucial na proteção bucal, e sua produção é diretamente influenciada pelos níveis de hidratação do organismo.
A saliva, segundo a profissional, é responsável por lubrificar a boca, auxiliar na digestão inicial dos alimentos e defender os dentes e tecidos moles contra a ação de bactérias. Quando a quantidade de saliva diminui, o risco de problemas como mau hálito, cáries e inflamações na gengiva aumenta significativamente.
Em dias mais frios, a sensação de sede pode ser reduzida, o que exige atenção redobrada para manter a hidratação adequada. Andressa ressalta que a falta de água compromete o sistema de defesa natural da boca e favorece o surgimento de diversas alterações na cavidade oral.
A sensação constante de boca seca é um dos primeiros alertas de que o corpo precisa de mais água. De acordo com a dentista, esse sintoma indica que a produção salivar está comprometida, criando condições para a multiplicação de bactérias.
Outro sinal comum é o mau hálito persistente. A saliva atua removendo restos alimentares e controlando microrganismos; sem ela, as bactérias que liberam odores desagradáveis encontram um ambiente propício para se proliferar.
A maior incidência de cáries também está relacionada à baixa hidratação. A saliva não apenas limpa a boca, mas também ajuda na remineralização dos dentes. Com a redução do fluxo salivar, os ácidos bacterianos agem com mais intensidade, aumentando o risco de lesões.
Além disso, a dentista aponta que a sensibilidade dentária pode ser agravada pela desidratação. A falta de água contribui para o desgaste do esmalte e expõe áreas mais sensíveis dos dentes, causando desconforto ao ingerir alimentos quentes, frios ou doces.
A inflamação das gengivas é outro alerta. Andressa explica que a hidratação inadequada favorece o acúmulo de placa bacteriana, o que pode levar a gengivite e outras doenças periodontais.
Para manter a saúde bucal, a especialista recomenda uma rotina de higiene oral completa, visitas regulares ao dentista e, acima de tudo, a ingestão de água suficiente. Ela finaliza afirmando que pequenos hábitos diários, como se manter hidratado, fazem grande diferença na prevenção de doenças bucais e na manutenção da saúde geral.
Fonte: Metrópoles
